长沙高温瑜伽功效: 1、减重(对因组织细胞积水而造成的肥胖效果显着)。 2、燃烧体内脂肪(通过在高温下运动达到此效果)。 3、增强心、肺和肾的功能(通过练习呼吸和全身的运动达到此效果)。 4、增加身体的柔软度、减低疼痛的感觉和降低受伤的机会,使身体变的苗条。 5、调节个人的情绪及压力,使心境平和,乐观。