1、换季时蒸桑拿少感冒

        生活中，很多人都认为选择在冬天蒸桑拿好，其实不然，蒸桑拿适合任何季节。比如夏季蒸桑拿，可以通过大量的排汗散热，起到疏通血脉、驱除疲劳等健身作用。在换季时蒸桑拿，更有助于淤积于体内的过多脂肪废物和乳酸迅速排出，可减少诸多疾病的发生。相关研究表明，经常洗桑拿的人比不常洗桑拿的人患感冒的概率低50%。因此，为了减少感冒、腰背痛等症状，不妨在换季时洗洗桑拿浴。

2、有助于皮肤病的改善

       洗桑拿时大量排汗，能使血液循环得到改善，使皮肤获得更多营养。石家庄市第一医院皮肤科主任曹海育指出，健康洗桑拿对许多皮肤病，如鱼鳞病、银屑病等都有一定的治疗作用。此外，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，能达到增强血管弹性、预防血管硬化的效果。同时它还对关节炎、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。