走进创新
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桑拿不是适合所有人
城市生活节奏十分紧张,人们的压力越来越大,间或到桑拿房去“蒸”一下,缓解一下压力,放松一下神经,其实也未尝不可,对健康也很有好处。不过桑拿不是人人都可蒸的,格外是一些心脑血管疾病或潜在疾病的患者,一不小心,就可能蒸出大麻烦。最近,就有因为“蒸”桑拿而诱发心肌梗塞等病症发作的报导频频见诸报端,由此可见,桑拿也不是所有人都适合,也要因人而异。 经常出入桑拿房的朋友,都有这样的体会吧,从桑拿房出来,原本感觉很繁重的身体一下变得轻松了,精神也放松了不少,这也是人们钟爱这种休闲方式的一个重要原因。据了解,桑拿时,人全身裸体置身于恒定的高热雾汽之中,经过大量的排汗散热,肌肤毛细血管充分扩张,血液循环加快,体内的组织细胞得到更多的氧气和营养,淤积于体内的过多脂肪废物和乳酸等也被迅速排出体外。因此,蒸桑拿具有疏通血脉、松弛神经、祛除疲惫等健身工效,还可以加速皮肤的新陈代谢,对人体皮肤也有很大的帮助。 蒸桑拿也是要看人的身体状况的,心脏功能不好的人,有心肌病,或有先天性心脏病的人都是不能蒸桑拿的,还有就是有心血管疾病的患者或没有症状的潜在患者,包括冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群,以及糖尿病、肥胖、有心脏病家族史的人群也不太适合。值得警惕的是一些患有皮肤病如白癜风的患者们,最好不要经常进出桑拿。 |
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