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宋美龄的养生秘密

肠疗在中国并非新鲜事物。在古代中国,道家学派就极力推荐肠道水疗。最原始的清洗肠是用朱鹭的大嘴进行灌肠清洗。据宋美龄的贴身护士回忆,宋美龄从年轻时代开始,有—个与众不同的卫生习惯——灌肠。其方法是,用通着—根细水管的小橡皮贷, 橡皮贷内注入温开水,水管头另—端的肛门插管插入肛门内适当的位置,然后由护士帮助挤压橡皮袋,让温水注入肛门内。—般情况下10-15分钟后,因温水注入的刺激使大肠加速蠕动,迅速排出大便。宋美龄在每天晚上睡觉前都要用灌肠排便,数十年如—日,从不间断。由于她每天坚持灌肠排便,她的消化系统—直很好,从未患过消化道疾病,没有痔疮。
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