洗桑拿浴时可引起一系列全身性生理改变.高温高湿环境使心跳加快,血压一定程度的升高,而冷水浸泡后又会使心跳减慢,血压下降.因此,必须对室内温度,湿度和入浴时间包括冷热交换次数等都要严格掌握.初次入浴时,高温蒸气室内只能停留5分钟,然后逐步再延长在高湿蒸气室内的停留时间.由于桑拿浴对人体产生一定的影响,因此下列情况下宜洗桑拿浴:

1,既往有高血压,心脏病病史的患者.因为桑拿浴引起血压很大范围的波动,增大心脏负荷,易引起高血压,心脏病突发,出现意外甚至危及生命.

2,饭后,特别是饱餐后半小时内.饭后立即洗桑拿浴,皮肤血管扩张,血液大量回流到皮肤,影响了消化器官的血液供应,势必影响食物的消化吸收,对健康不利.

3,过度劳累或饥饿时.劳累和饥饿时,人体肌张力较差,对冷和热刺激的耐受力均降低,易引起虚脱.

4,经期妇女最好避免洗桑拿浴.经期妇女身体抵抗力降低,洗桑拿浴时,冷和热和多次交替,易引起感冒和细菌感染而危及女性身体健康