走进创新
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平时蒸汗蒸时我们需要注意的几大项
注意事项:
一 不宜汗蒸的人群 1)孕妇,幼儿及健康儿童。 2)甲状腺亢进着。 3)癌症患者。 4)传染疾病者。 5)性病,醉酒者。 6)皮肤病患者。 7)心脏搭桥,支架或严重心衰的患者。 8)体内有钢板或钢钉等体内有异物者。。 注:年老体弱者建议家人陪同。 二 汗蒸时间 1)每次汗蒸时间45分钟为宜,最多不超过1小时。 2)心脏病,高血压患者可在汗蒸过程中除去缓冲1——2次。 三 注意事项 1)进入汗蒸房前应淋浴,卸妆。 2)不宜在过饱和空腹时汗蒸。 3)进入汗蒸房先喝适量的温水,汗蒸过程中根据需要也可适量补充。 4)汗蒸过程中不可擦,搓身体,汗液可用毛巾沾拭。 5)汗蒸后6小时内不要淋浴,2小时内不宜吃冷饮。 经期前后不要去蒸 |
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