1、饥饿时不洗澡
血糖水平最低，人在饥饿的情况。无法保证洗澡时所需要的热量消耗，所以，饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。
2、出汗时不洗冷水澡
使毛孔突然收缩，因为冷水会过分抚慰神经末梢。容易发生毛细血管痉挛等症状。运动后浑身出汗时洗澡，还是宜用热水。
3、泡浴时间不宜过长
会使皮肤毛细血管过分扩张，如果夏天泡浴超过1小时。血液过多地流到体表，会使大脑缺血。脑血管硬化、高血压及心脏病患者甚至还会出现休克现象。
4、饭后不宜洗澡
还会加重心脏的负担。饭后洗澡不但有利于食物的消化。
5、不宜用碱性强的肥皂洗澡
会使皮肤表层失去微酸性，碱性强的皂液或肥皂如普通洗衣皂。降低皮肤杀菌作用。所以洗澡应选用硼酸浴皂等中性肥皂或浴液。
6、酒后不洗澡
体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，酒后洗澡。因而糖含量大幅度下降。同时，酒精抑制肝脏正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复。加上洗澡出汗失液，容易引起有效循环血容量不足，而导致虚脱。