走进创新
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蒸桑拿泡冷水 提高免疫力
通常,幸福的感情生活将十分有利于夫妻俩保持身心的健康,健康和幸福密不可分。杨威杨云如今已经结婚三年有余,说起家庭幸福的酝酿,杨威颇有心得。他说,保持良好的心态十分重要,婚姻是快乐的,但少不了折磨、苦难和吵架。婚姻之路有很多磕磕绊绊,当矛盾产生的时候,一定要考虑各自的问题,去包容对方。这样才容易减少矛盾,缩小不愉快心情的时间。
要是两人在一起的时间长了,性爱或生活该如何保持新鲜感?杨云认为幸福的婚姻,两个人相处要给彼此一些空间,这样会更有新鲜感。杨威则认为:“如果真正把自己老婆或者自己老公放在心上,应该会不断地发现一些新的东西,不断地有另外一个优点出来,这样就会不断地保持一些新鲜感。” 产后杨云迅速地恢复了苗条的身材。曾经的“辣妈”杨云因怀孕足足重了四十五斤,对于产后恢复身材的诀窍,她说,“生完孩子之后还是坚持运动减肥,并没有节食,因为还要照顾孩子,需要体力的。不过生完小孩的第二个月就瘦了十斤。”生完孩子后杨云的皮肤也非常光滑,杨云说这主要靠内外补水。除了多敷面膜外,还要多喝水。为了做一个漂亮十足的新娘,杨云就曾经在婚前每天抹面膜,连续五十天,各种面膜都有。而喝水加上运动,对皮肤的效果更好。 虽然退役了,杨威平时还是会定时运动,“各种运动都有,做的最多的应该是跑步。”杨威说。每个人都逃不了感冒的折磨,而杨威就有一个以前在体操队学来的防感冒的狠招:蒸桑拿,泡冰水,冷热交替,从很高的温度直接跳进冰桶里。杨威说蒸桑拿泡冰水能增强免疫力,对免疫系统非常好,能够刺激皮肤和毛细血管。 |
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