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男性对于洗桑拿应注意的事项
泡泡热水澡、蒸个桑拿,既舒服又解乏,对很多男性来说,是件惬意的事情。然而,不恰当的高温对男性最重要的器官睾丸,会造成严重损害。
国外曾有一项研究,将雄性动物置于38.5℃的高温环境下55分钟,随后发现其交配与生育力明显下降。商学军教授说,精子生成最合适的温度是 35.6℃~36℃,温度超过37℃就会对其造成损害,首先影响的是生精细胞,长期高温会对生育能力造成不可逆的损害,甚至影响产生雄激素的睾丸间质细胞,继而影响男性性功能。 阴囊本身有着很好的散热功能,因此,阴囊内睾丸的温度要比体温低1℃~2℃,但常洗热水澡和桑拿会使睾丸温度过高,影响生精。商学军建议男性朋友不要频繁地洗热水澡或桑拿,且水温应在34℃左右为宜,每次时间以15~20分钟为宜。对于有生育要求的男性朋友来说,最好半年内别蒸桑拿。 |
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