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孙俪自曝高温瑜伽来塑造健康美丽

眼下又马不停蹄地赶往坝上,刚刚在电影百花奖上凭借电影《霍元甲》中的逊色扮演一举夺得了首位“最佳新人奖”孙俪。跟她得意“郎君”邓超拍摄电视版《甜蜜蜜》虽然坝上的通讯联络不是很顺畅,但是随和的还是尽力配合了记者的这次专访。采访中,不只谈到新戏,也畅谈了一直推崇的高温瑜伽。
不只外部条件艰苦,每日健身成自然这次坝上拍摄。工期也是相当紧张。孙俪是舞蹈演员出身,对自己的形体要求十分严格,就是如此繁忙的拍摄过程中也不忘自己的老本行。
所以压腿、挝腰都是每日的选修课。几十年下来,从5岁就开始学习舞蹈。选修课早已融入自己的血液中,成为日常生活中的一部分。其实,这样也不错,权当每天做健身了有时候早上起床刷牙,一条腿不自觉地就架上了洗漱台做起压腿,抻抻懒筋。高温瑜伽调节心情孙俪并不羡慕明星生活,当过兵的孙俪至今仍不习惯把自己打扮得花枝招展,除了参与一些大型活动需要刻意装扮外,平日里她更喜欢棉质T恤、牛仔裤。有时候,还会把舒服的棉裙和时尚的运动鞋搭配在一起。平淡、舒适才是所求。如果可以拥有一个假期,只想舒适地待在家里,然后开车带妈妈去周边的小城转转。当然,做瑜伽也是放松身心的最好选择。孙俪在上海选择了一家高温瑜伽馆做练习。其实,几年前,港台明星就开始效仿欧美明星在35摄氏度至38摄氏度下练习高温瑜伽了健身操、跑步及踏单车主要是练习心肺功能,瑜伽主要是讲求身心及灵魂上的平衡合一,瑜伽可以锻炼一个人的耐性及EQ情绪,也可以锻炼肌肉的柔软度及平衡。孙俪这样评价瑜伽。
必需具备健康的身体、过人的精力,为改善体质选择高温瑜伽从事演员这个行业。以及超强的心理接受能力。
已经在这种生活状态中,孙俪称自己是纤瘦却不羸弱的女孩。为自己找到令身心平衡的方法。
选择了练习高温瑜伽,为了改善体质。一种非常好的主动锻炼方式。不只能增强身体的柔韧性,更能起到调节身心、缓解压力的作用。后者对我协助非常明显。其实是特别容易给自己施压的人。每次一进剧组我就开始紧张,总是怕自己不能充分体会角色。也许这是性格中完美主义的体现,但这的确给我造成了一些困扰。想,瑜伽能让我更平和一些。虽然我仍然坚持做一件事情就一定把它做好,但不会再苛刻地看待自己和工作。

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