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成功案例
 
养生知识之怎么样的出汗才能彻底的排毒

1、细胞能量浴汗蒸房的使用原则:细胞能量浴汗蒸房的温度不高,所以对厌恶高温的老年人,体弱多病者,或体温调节能力差的孩子而言,可很快达到疗效。细胞能量浴汗蒸房主要是借出汗作用,以达到清洁皮肤之目的。

    2、反应现象:由于个人差异或不曾洗过此种细胞能量浴汗蒸房等因素,就会出现不同的反应现象。今列举一些常见案例,以供参考。最初几回,不宜洗得太久。等身体适应之后,可再延长时间,不然会发生象泡在澡堂过久所引起的疲劳现象。为避免出现类似情况,不妨暂停数日,再选择出最好的洗法。女性病人出汗时,常会感觉有尿意,故在洗前,最好先上厕所。如身上有旧伤或烫伤且感疼痛的话,只要洗过数次后,很快就会恢复正常的。如果是患腰痛或神经痛的话,原则上可缓解疼痛。但如持续恶化的话,再多洗几次,疼痛定会很快消除。或者,皮肤不健康的人,长期洗的话,皮肤很快便会排出污物,但也有人甚至经过3~7天,才与汗一起排出。此外,也有些人会发生排出软的粪便等现象。换言之,由于个人差异而发生的不同状况,并不表示细胞能量浴房会造成不良副作用,所以无须过度担心。就老年人及体弱的人而言,从开始洗就没出汗的话,不妨尝试穿着衣服进去洗。总之,细胞能量浴并不一味地强调出汗才有效,而是每天确实去做,才是最重点所在。

    3、每天坚持做,会更有效:如果每个月或每星期只做一次的话,是无法立即见效的,所以最好能在家多做。洗法是一天一次,每次20分钟,洗后身体就会出汗。如不出汗,可以改成一星期洗2-3次,并且洗的时间要延长为20~40分钟。至于有些急于早愈却又不出汗的人,可穿着衣服洗细胞浴,会更有效。

    4、担心不出汗的人:通常一般人洗细胞浴10分钟之后,就会出汗。但也有人发生不出汗之现象,其原因可能是早已久病在身,或者是健康欠佳等种种因素所造成的。故无必要强求在短期内一定要出汗。不妨多试几次,当体质因电气石的功效有所改善时,自然就会出汗。

    完全排毒:低温出汗是最有效的排毒方法,低温出汗。可实现在低温环境下由内向外大量出汗,把人体内积累的大量毒素,如钠、酒精、尼古丁、胆固醇、致癌重金属镉、锌、镍及化妆品剩余物等随汗液排除体外,清洁皮肤及美化肤色;活化身体水分子,促进血液循环及代谢;消除疲劳减轻酸痛;减压、放松、改善睡眠品质;增加皮肤排汗量,协助脂肪燃烧;淡化黑色素滋润光滑皮肤。沈阳岩盘浴

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