1、细胞能量浴汗蒸房的使用原则：细胞能量浴汗蒸房的温度不高，所以对厌恶高温的老年人，体弱多病者，或体温调节能力差的孩子而言，可很快达到疗效。细胞能量浴汗蒸房主要是借出汗作用，以达到清洁皮肤之目的。

    2、反应现象：由于个人差异或不曾洗过此种细胞能量浴汗蒸房等因素，就会出现不同的反应现象。今列举一些常见案例，以供参考。最初几回，不宜洗得太久。等身体适应之后，可再延长时间，不然会发生象泡在澡堂过久所引起的疲劳现象。为避免出现类似情况，不妨暂停数日，再选择出最好的洗法。女性病人出汗时，常会感觉有尿意，故在洗前，最好先上厕所。如身上有旧伤或烫伤且感疼痛的话，只要洗过数次后，很快就会恢复正常的。如果是患腰痛或神经痛的话，原则上可缓解疼痛。但如持续恶化的话，再多洗几次，疼痛定会很快消除。或者，皮肤不健康的人，长期洗的话，皮肤很快便会排出污物，但也有人甚至经过3~7天，才与汗一起排出。此外，也有些人会发生排出软的粪便等现象。换言之，由于个人差异而发生的不同状况，并不表示细胞能量浴房会造成不良副作用，所以无须过度担心。就老年人及体弱的人而言，从开始洗就没出汗的话，不妨尝试穿着衣服进去洗。总之，细胞能量浴并不一味地强调出汗才有效，而是每天确实去做，才是最重点所在。

    3、每天坚持做，会更有效：如果每个月或每星期只做一次的话，是无法立即见效的，所以最好能在家多做。洗法是一天一次，每次20分钟，洗后身体就会出汗。如不出汗，可以改成一星期洗2-3次，并且洗的时间要延长为20~40分钟。至于有些急于早愈却又不出汗的人，可穿着衣服洗细胞浴，会更有效。

    4、担心不出汗的人：通常一般人洗细胞浴10分钟之后，就会出汗。但也有人发生不出汗之现象，其原因可能是早已久病在身，或者是健康欠佳等种种因素所造成的。故无必要强求在短期内一定要出汗。不妨多试几次，当体质因电气石的功效有所改善时，自然就会出汗。

    完全排毒：低温出汗是最有效的排毒方法，低温出汗。可实现在低温环境下由内向外大量出汗，把人体内积累的大量毒素，如钠、酒精、尼古丁、胆固醇、致癌重金属镉、锌、镍及化妆品剩余物等随汗液排除体外，清洁皮肤及美化肤色；活化身体水分子，促进血液循环及代谢；消除疲劳减轻酸痛；减压、放松、改善睡眠品质；增加皮肤排汗量，协助脂肪燃烧；淡化黑色素滋润光滑皮肤。沈阳岩盘浴