岩盘浴的保健功效:

1、深层排毒：远红外线射入体内深处，自内而外发热出汗，排出体内长期积累的毒素； 养颜塑体：岩磐浴使人体肝脏慢慢发热，激活身体本身的功能，加速化解多余脂肪并排出；
 
3、促进代谢能力：通过远红外线的温热效果和负氧离子效果，新陈代谢被活性化；运动健身，提高免疫力：由于血液循环加快，血液净化作用的增进，加速新陈代谢和促进细胞复活，使免疫力得到提升，实践证明在岩盘浴内调养40分钟至1小时的效果，比平时运动锻炼5个小时更好；

2、美容美肌：负氧离子直接作用于皮肤，供应离子能量，以此来净化人体；另外，远红外线使大量汗液通过皮脂腺排出，这种汗被称为天然美容液,对皮肤有保湿作用,使皮肤光滑而富有弹性；
5、防癌抗癌：根据教授提供资料表明：癌细胞在热环境下细胞生长、再生能力减弱，直至在提内消亡。

4、病症理疗：凉性的改善，癌症的预防；过敏性皮炎，低血压、更年期障碍及精神紧张的消除与减缓；防止衰老；改善腰痛、关节痛、肩周炎及风湿病的症状；缓解便秘；提高人体对糖尿病、肝病、心脏病等免疫力；排除体内废物：远红外线能引起人体内水分子振动，再通过共振吸收，将穿透人体皮肤的远红外线电光能转换到皮下组织，从而使人体温度升高，促使毛细血管扩张，加速血液流动，改善微循环，进而更好的促进养分吸收，排除体内废物；

 岩盘浴的入浴方法：

      洗岩盘浴最好防止淋浴。原因是做岩盘浴所排出的汗水是清爽到接近水的汗，这种清爽的汗不会让体内的矿物质流失，以所必要的最低限的量来让体温下降，因此是小颗的汗，这种汗能维持皮肤的保湿性，而且从体内排出的皮脂能够形成健康的皮脂膜，更能保持皮肤的滋润，再加上做岩盘浴所流的汗是不会有汗臭味的所以建议做完岩盘浴后最好不要进行淋浴，只要用毛巾轻轻擦去身上的大量汗水即可，小量的汗水则以自然风干的方式最理想。

以防止入浴后可能会因流汗所带来的水份不足。进入岩盘浴室后，入浴前先补充水分水。岩盘床上铺上大毛巾，然后先俯卧在岩盘上5分钟，使腹部充分温热，再换成仰卧姿势1015分钟，温热背部，接着到休息室休息5分钟，补充水份，之后再重复这样的循环2~3次，达到充分出汗就可以了，这样会更具效果