肩、颈周围的肌肉总是绷得紧紧的这种状态，现代职场人士一直坚持不好的姿势工作。加上繁忙的工作、人际关系的紧张，就会造成肩周炎、颈椎病等一系列症状。不知不觉中，肩上的肌肉处于紧张的状态。挤出时间来放松，对你身体将是有益的1按颈部、肩部肌肉觉得有点痛。有硬块。2身体总是绷得很紧。3睡眠不好，睡眠很浅，容易被惊醒。4肩部无法放松，去注意的话，自己的两肩总是耸着的5怎么说，生活总是觉得很紧张。6一直站着工作，要不就是一直坐着。7很突然的出很多汗，或者很突然身体发冷。8经常觉得不耐烦。正是因为这样，寻找一个能使自己的心灵和身体得到放松地方，和肩周炎的改善和预防有着很大的关系。岩盘浴就是这样的一种场所，您可以在宁静的音乐中，什么都不要想，把心事完全喧闹下来。

       适当的时间翻一下身子，岩盘浴的特点是躺在温热的石头上。给整个身体带来负氧离子和远红外线的作用。岩盘浴在医学上还无法说明的点还有很多，比如说由于某种原因，体内离子平衡失去后，身体的健康状况会受到很大的影响。通过岩盘浴，使体内离子平衡倾向于负氧离子，能放松身体，安定自律神经，恢复疲劳。还有，岩盘浴的远红外线可以得到和按摩一样的效果。热量可以传导到身体的4厘米深处，促进血行，使老废物质随汗水一起排出。就像烤鱼一样，一直热到身体的中心部位，不失去有益的矿物质却能流出光滑的汗水。