许多女士要漂亮、要高的新陈代谢、要减肥、要皮肤光滑而富有弹性，   同样为了达到出汗的目的睡岩盘浴这种出汗方法是很舒适的特别是对女士。睡岩盘浴是一种非常好的非常舒适的选择。

      温度42℃、湿度60%条件下，岩盘浴是睡在含有26种以上对人体有益元素的自然矿石石板上。岩盘石所发出的远红外线和高浓度的负离子，使人体皮肤深层大量出汗，能有效排出体内中性脂肪、毒素、降低血脂、减轻关节疼痛、消除疲劳、使人体细胞活性化、增加新陈代谢、提高人体的自然治愈力。

       好的汗粘度低、无异味；坏的汗粘度高、有异味。人在运动时，   日本专门研究出汗问题的专家指出：汗有好坏之分。血液会缺氧，血粘度增大，至使出的汗粘度增大、有异味。因岩盘石所发出的远红外线和高溶度负离子的作用，睡岩盘浴时会对人体内血液增氧，使新陈代谢加快，至使出的汗粘度低、无异味。

      因此汗有保湿作用。出的好汗再由皮肤吸收到汗腺里，   人出汗分二步：第一步是人体出汗；第二步是人体把出的汗再吸收到汗腺里。特别是皮肤干燥的人。能使皮肤不粘、光滑而富有弹性。所以睡岩盘浴出汗后不要冲淋，对皮肤有养颜美肤作用。

      体内就有新陈代谢，   人需要热量就要吃东西。就有热量。如这些热量不能散发，不能使体温降下来，那就是体内低代谢，低代谢会使人慢性疲劳、易得肥胖症。因此人必需要经常出汗。一个不常运动的人，要他为了出汗而去运动，这是有负荷的很坚艰巨的同样洗桑拿也会出许多汗，但 呆的时间不能久，最多10分钟，否则你会受不了睡岩盘浴就不一样，只要躺着不动，就会出许多汗，对身体没有负荷，而且出的好汗。