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成功案例
 
成为美人的捷径:泡澡

 

水温调节法:

血管收缩、血压上升,泡在温度较高的水中时(4243℃)身体会暂时紧张起来。让人有活动的欲望。相反的水温适中时(4041℃)可收敛紧张的神经,放松心情、协助入眠。所以早上上班前泡热水澡,晚上应该泡温水澡。目的不同,泡澡法当然也要跟着改变。

如果水温过高,若以美容为目的40℃的水温最适合。会洗去皮脂,使肌肤变得干燥。虽然洗热水澡可以在短时间内就达到发汗的效果,但这只是皮肤外表温度暂时提高,排出表皮层的汗水而已,只有慢慢浸泡在温水中,才干促进血液循环,让汗水带著老旧废物及毒素一起排出体外。先洗脸再洗身体:

仔细观察洗温泉的人,每个人洗澡顺序都不一样。会发现他大多都先将身体洗干净后,再去浸泡,这是不正确的为了洗个有效率的澡,解洗澡正确的顺序非常重要。

毛孔会张开,身体浸泡过后会发汗。将污垢及油脂推挤到皮肤的表层,并软化角质,脏东西就很容易清除了因此,应该先将身体泡暖后再清洗。

毛孔也会被阻塞得张不开,至于脸部就另当别论了化了妆的女性即使泡了澡。所以洗澡、泡澡前要记得,必需先把妆卸干净喔。泡沫丰富轻轻洗:

应先将香皂或沐浴精搓出泡沫,洗澡时。然后沾在毛巾或海绵上,以轻抚的方式擦洗身体。记得,不论香皂或沐浴精,使用前都要先搓出泡沫,因为泡沫的含水量高,水分的毛细作用会吸收皮肤上的污垢,所以泡沫愈多,越可以轻松将身体完全洗干净。

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